Physiotherapie Niemann

Training

Training

Nach dem Vorbild von Nike entsteht ein 45min Trainingsprogramm im Wechsel für Ausdauer Kraftaufbau und Beweglichkeit.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene.

Die Übungen werden individuell angepasst.

Es wird immer der ganze Körper trainiert mit einem wöchentlich wechselndem Hauptfokus.

Teilweise wird mit Kleingeräten und Gewichten gearbeitet.

Bei gutem Wetter (kein Regen und trockener Boden) treffen wir uns am Freitag im Luitpoldpark. Hier sind Hunde und Kinder herzlich Willkommen. Eine eigene Matte wäre hier super!

Preis 10er Karte: 80€