Physiotherapie Niemann

Yoga

Was ist Hatha-Yoga?

Hatha- Yoga ist wohl die am meisten praktizierte Yogaform im Westen. Ha bedeutet Sonne, Tha Mond. Hier wird immer wieder eine Harmonie von Gegensätzen geschaffen, die verschmelzen und eine Einheit, einen Ausgleich bilden. Durch die Komposition von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sollen Körper und Geist zu Harmonie und Ausgeglichenheit geführt werden. Ha Tha bedeutet auch Kraft. Über den Weg der Anstrengung, die in Form von Asanas (Yoga Übungen) praktiziert wird, soll der gleichmäßige Fluss der Energie erreicht werden, um auch für die Meditation den Weg zu ebnen.

Entdecken Sie den Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe

Jeder sieht, spürt oder denkt etwas anderes bei bzw. über Yoga, das macht es immer wieder von Neuem so interessant, lebendig und entdeckenswert. Genau diese Individualität macht Yoga so außergewöhnlich, da es für Körper, Geist und Seele gleichsam eine erfrischende, beruhigende und entspannende Wirkung hat. Jedem bleibt es selbst überlassen, wohin sein Weg im Yoga führen soll, denn alle Wege sind offen. Es ist mir eine Freude und ein Vergnügen Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.