Ich muss leider aus gesundheitlichen Gründen, alle Termine nächste Woche absagen. Meine Kinder und der Hund sind fit. Keine Sorge. Nur ich muss grad auf mich arg aufpassen.
Wenn du mich vermissen solltest, mach eins der tollen Videos auf YouTube @fraukepilates!
oder Genieße die Stunde so gut wie möglich mit was anderem :-)
natürlich kannst du dich für die weiteren Kurse anmelden.
Falls ich noch länger ausfallen sollte, geb ich Bescheid.
Weiter gilt/gelten: - Ab- und Zusagen bis 24 Stunden vor der Stunde. - die bestehenden Corona Schutzmaßnahme-Regeln. (Wir werden solange wie möglich, die Kurse bei offenem Fenster stattfinden lassen!)
Rückbildung und Pilates auch über Zoom!
Du kannst an den Pilates- und an den Rückbildungskursen weiterhin auch per Zoom (Zoom-ID: 484 924 6913) teilnehmen. Wenn Du über Zoom mitmachen möchtest, melde Dich bitte NICHT über die Homepage am jeweiligen Tag an, da du sonst jemandem die Chance nimmst vor Ort teilzunehmen. Bitte gib uns dann einfach kurz per Email Bescheid, dass Du online dabei sein möchtest!
Wir haben in den letzten Monaten ein Heft mit einem Übungsprogramm für Dich erstellt: "Core Stability und Beckenboden" Bei Interesse, kannst Du es für 5€ am Tresen kaufen. Gerne gehen wir das Programm auch mit Dir in einer Einzelstunde durch. Dann wende Dich bitte auch an den Empfang, um einen Termin zu vereinbaren, oder schick uns eine Email...
